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徳井義実ダイエット2か月間吉川メソッドダイエットでバキバキボディ深イイ話
徳井義実ダイエット2か月間吉川メソッドダイエットでバキバキボディ深イイ話

徳井義実ダイエット、2か月間吉川メソッドダイエットでバキバキボディ
に深イイ話で挑戦しました。
吉川メソッドダイエットは、短期間&達成率100%!!


去年、番組の企画でファッションショーに出るため、2か月で腹筋の割れた
ボディーになることを課せられた徳井さん。
超ハードだが、確実な成果が出る吉川メソッドダイエットに挑戦。


まずは、V字腹筋・・・通常の腹筋に比べ、負荷は10倍以上。
休む間もなく懸垂・・・。
2か月間週2回。


徳井の通う吉川メソッドは、超ハードながらも、確実な成果が期待できると話題で
短期間で理想の肉体へと変貌させる。
その達成率は100パーセント。


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週2回のジム通いに加えて、毎日1時間以上の有酸素運動と毎日の食事制限。
ごはんやパン類など炭水化物などの糖質や脂ものはひかえ、食べていいのは
筋肉になりやすい、高タンパク低カロリーの食材のみ。
しかも、夕方、6時以降は一切禁止。


上体反らしスクワットは、普通のスクワットに比べ、負荷は20倍以上。
特別メニューのジャンピングスクワットは、50回連続で。
徳井 「ご…50回!?」


徳井義実ダイエット吉川メソッドダイエットの結果

体重   75.8kg⇒65.0kg -10.8kgのダイエットに成功
体脂肪率 27.8%⇒13.0%  -14.8%減


朝ホットヨーグルトダイエットクーガーダンス大場久美子ビューティー・コロシアム


黒豆ダイエット黒豆レシピで-14.9kgのダイエットに成功斎藤こず恵ビューティー・コロシアム


まいたけダイエットまいたけレシピキンタロー。-7.3kgのダイエットに成功ビューティー・コロシアム



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tag : 徳井義実ダイエット 2か月間 吉川メソッドダイエット バキバキボディ 深イイ話

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(非公開コメント受付中)

No title
こんにちは

前にもコメントさせて頂きました。

このブログは、結構勉強になるので、いつも私のブログの参考にさせてもらっています。

TVで見ました。相当過酷なダイエットでしたね。

おかげで、素晴らしいBODYになっていました。

でも、あのカラダをキープするには、ずぅーっとあの過酷なダイエットメニューをこなさないといけないのですかね!?

それとも、1回やったら後はもう少し楽なメニューでいいのか!?

その辺が知りたいです。

また、訪問させて頂きます。
Re: No title
こんにちは
コメントありがとうございます。

カラダをキープするには、ずぅーっとあの過酷なダイエットメニューを
こなさないといけないのですかね!?
それとも、1回やったら後はもう少し楽なメニューでいいのか!?
その辺が知りたいです。

とのことでしたが、私も吉川メソッドの経験がないのでわかりませんが、
吉川メソッドのよくある質問で調べたところ、
卒業後も食事制限を続けなければリバウンドするのか?

最初のカウンセリングで、食事制限はこのプログラム期間中だけ、卒業後は
普通に食事を楽しんでいただきますということです。
目標が体脂肪減少ということでは、絶対に食事制限をしなければなりませんが、
これは目標達成までのプログラム期間中のみです。

私は食事は楽しむべきものだと思っています。
目標を達成されたお客様には美味しい料理や美味しいお酒を自信を持って食べたり
飲んだりして、人生を楽しんでいただきたいと思っています。
そのための吉川メソッドの体質改善プログラムですとのこと。

目標達成すれば今までとは違い、筋肉の密度が高まることによって、基礎代謝が
ものすごく上がり、食べたものが筋肉で使われやすくなっているそうですが、
やっぱり、最低限のルール(誰でもできる簡単なルールです。)はあるみたいです。
それさえ守れば、まずリバウンドして元の体型になるなんてことはないそうです。

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