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黒豆ダイエット黒豆レシピで-14.9kgのダイエットに成功斎藤こず恵ビューティー・コロシアム
黒豆ダイエット黒豆レシピで-14.9kgのダイエットに成功斎藤こず恵ビューティー・コロシアム

黒豆ダイエットで-14.9kgのダイエットに成功斎藤こず恵さんが
ビューティー・コロシアムで本気のダイエットに挑戦しました。


スーパー・ダイエットあの方法に挑戦全記録
“がけっぷち復活祭”
“食べてやせるぞ祭”
天才子役、斉藤こず恵さん・・・から揚げ200個に酒一升爆食から…15キロ大減量。


斉藤こず恵さんは、1974年のNHK朝の連続テレビ小説「鳩子の海」で主役デビュー。
また「山口さんちのツトム君」でゴールドディスク賞を受賞するなど
一時代を築いた天才的子役。


お腹にはタプタプの脂肪、二の腕もひらひら。
ダイエット前の斉藤こず恵さんの体型は、身長149cm、体重84.5kg、
体脂肪率54%。
体の半分以上が脂肪で覆い尽くされていた。


斉藤こず恵さんのダイエット方法は、「黒豆ダイエット」。
【中古】 太っていたっていいじゃない 小学館文庫/斉藤こず恵(著者) 【中古】afb


黒豆ダイエットを推奨するのは、成城松村クリニックの松村圭子院長。
松村院長によると、黒豆の皮に含まれるアントシアニンが体の酸化を防いで体の
機能を正常に戻す働きがある。


酸素の一部が、活性酸素と言う毒素に変化し、体を酸化させ肥満につながる原因に。
黒豆のアントシアニンには、抗酸化作用があり、活性酸素を体外に排出して
くれるため、代謝も上がり、脂肪のつきにくい体作りができるとのこと。


黒豆ダイエットの方法は、とっても簡単。
黒豆ダイエットのやり方は、朝食と昼食のおかずに黒豆を加え、夕食はごはんや肉を
黒豆料理に置き換えるだけです。
黒豆は、食物繊維が豊富で便通を促す作用がある。


黒豆は、一晩水につけておく。
倍以上に膨らみ満腹感が出る。


3歳の時に劇団若草に入団し子役デビュー。
5歳の時に「鳩子の海」に抜擢され国民的名子役に。
太ってはいけない役が多くなり、小学生の頃からダイエットに苦しんでいた。


28歳の時にアメリカ人男性と結婚。
しかし、帰国しての芸能界復帰に伴い夫との離れ離れの暮らしで斉藤こず恵さんは
そのストレスでさらにドカ食い。
巨大化してしまったという。


黒豆携帯バー:黒豆、おから、豆乳
黒豆に飽きてきた斎藤さん。


芸能界屈指の料理男子でもある、ロバートの馬場ちゃんが、番組秘伝のレシピで
黒豆料理を作ってくれた。
【送料無料】ロバート馬場ちゃんの毎日毎日おいしい本 [ 馬場裕之(ロバート) ]


黒豆パンプキンサラダレシピ

薄く切ったかぼちゃをレンジでチン。
潰したカボチャに、きゅうり、ヨーグルト、豆乳、ゆでた黒豆をいれて
良く混ぜるだけ。


黒豆ハンバーグレシピ

絹ごし豆腐、玉ねぎ、黒豆でハンバーグ種を作る。
ポン酢をかけて完成。


さらに、エステも導入。
カッピング:特殊な吸盤で吸引すると血行を促進。
      脂肪燃焼に弾みがつく。


一か月もダイエット停滞期!!
冷蔵庫に揚げ物が・・・、黙って食べていた。
坂上忍がカツを入れる。
太っちゃう人は、言い訳上手だという。


坂上と-3kg減らすことを約束。
ウォーキング、クロスステップトレーニングも追加。


黒豆ダイエットに挑戦した斎藤こず恵さんのダイエット結果

身長  :149.0cm
体重  :(ダイエット前)84.5kg→(ダイエット後)69.6kg-14.9kgのダイエットに成功
体脂肪率:(ダイエット前)54.0%→(ダイエット後)40.6%-13.4%減
斎藤こず恵さんのダイエットは、完結。


朝ホットヨーグルトダイエットクーガーダンス大場久美子ビューティー・コロシアム


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tag : 黒豆ダイエット 黒豆レシピ -14.9kg ダイエットに成功 ダイエット方法 ダイエット効果 斎藤こず恵 ビューティー・コロシアム

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