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経絡リンパマッサージふくらはぎ太ももスッキリ渡辺佳子深イイ話
経絡リンパマッサージふくらはぎ太ももスッキリ渡辺佳子深イイ話

経絡リンパマッサージ、ふくらはぎと太ももがスッキリする方法を
渡辺佳子さんが深イイ話で紹介しました。
経絡リンパマッサージ協会理事長を務めるのが、ゴッドハンドを持つと
いわれる、渡辺佳子先生。


経絡リンパマッサージとは

東洋医学の経絡と西洋医学のリンパマッサージを融合させたマッサージ法である。
通常のリンパマッサージは、一時的にむくみが取れる程度だが、
経絡リンパマッサージは、さらにツボ押しを加えることで、不調の元となる
内臓の働きを促し、根本から体を正常な状態に戻していく。


経絡とは、3000年以上前に中国で考えられた気というエネルギーが流れる道筋のこと。
ふくらはぎ、太ももの経絡リンパマッサージの方法とは・・・・?


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3分でスッキリ!太もも版 経絡リンパマッサージのやり方

イスに座った状態で行う
1.足の付け根の真ん中のツボ:衝門を5秒押して5秒離す
  これをトータル1分行う


2.足首から太ももまでを外側と内側、交互にさすりあげる
  しっかり手を密着させて行う
  リンパの流れに沿ってさすることで老廃物を効率的に除去
  これも1分行う


3.最後に卵 を持つような手で叩いていく。
  これで引き締め効果抜群!
  これも1分!


わずか3分で、結果は:51.0cm ⇒ 48.5cm
マイナス 2.5cm!!


4分でスッキリ!ふくらはぎ版 経絡リンパマッサージの方法

床に座った状態で行う
1.ひざ裏のツボ委中を1分押す
2.足首からひざ裏まで1分さする
  手をしっかり密着させて行う


3.卵を持つような手で手のひらに空気を入れて1分叩く
4.軽く絞るようにふくらはぎを1分マッサージする
  手を密着させて行う


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tag : 経絡リンパマッサージ ふくらはぎ 太もも スッキリ 渡辺佳子 深イイ話

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