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TOP > 芸能人ダイエット > title - オチョダイエットVSワインオープナーエクササイズダイエット最新ウエストダイエット対決人生の正解TV~これがテッパン
オチョダイエットVSワインオープナーエクササイズダイエット最新ウエストダイエット対決人生の正解TV~これがテッパン
オチョダイエットVSワインオープナーエクササイズダイエット最新ウエストダイエット対決人生の正解TV~これがテッパン

オチョダイエットVSワインオープナーエクササイズダイエット、
進藤学と竹田純の最新ウエストダイエット対決人生の正解TV~これがテッパン~で
バービー(フォーリンラブ)と石原祐美子(チキチキジョニー)が
ダイエット対決しました。


テレビ初公開、2週間でダイエット!!
たった2週間で-15cm以上!!
たった2週間で、食事制限なく細くなる、短期間ダイエット。


オチョダイエット

オチョダイエットトレーナー、元アルゼンチンタンゴ講師の進藤学さん33歳。
進藤さんが考案したダイエット方法が、腰を動かすだけでウエスト細くなる
オチョダイエット。
【送料無料】オチョダイエット [ 進藤学 ]


オチョ=スペイン語で「8」を意味する。
タンゴの基本である、腰を8の字に動かす運動により短期間で簡単にウエストが
くびれる超最新エクササイズ。
進藤さん自身、世界一のダイエット方法だと言う。


オチョダイエットの効果は、106㎝→97㎝  86.5㎝→78.5㎝  72㎝→68㎝
と短期間ダイエットでウエストがくびれること。


ワインオープナーエクササイズダイエット

これまでにエクササイズ指導してきた人数5000人、新しいダイエット方法
「シリトレ」の考案者で一大ブームを巻き起こすダイエット界のプリンス
竹田純30歳。
【送料無料】シリトレ [ 竹田純 ]


最新のウエストダイエット方法「ワインオープナーエクササイズ」を開発。
1週間で、-3㎝から-10㎝は痩せる
ワインオープナーエクササイズダイエットの効果は、ワインオープナーの
動きだけで美尻やくびれに効果的。


オチョダイエットVSワインオープナーダイエット

<ダイエット対決>

オチョダイエット       : バービー(フォーリンラブ)
               VS
ワインオープナーエクササイズ : 石原祐美子(チキチキジョニー)


<すぐ覚えられるオチョダイエット>

食事制限一切なし、くびれを作るには、最適なエクササイズとなっている。

①足を肩幅に開いて正面向きお腹とおしりに力を入れる
②腰を左前に突き出し回し、続いて腰を右前に突き出し回す
 インナーマッスルを意識しながら!!


③腰で8の字を描くようなイメージで流れるようにまわす
ダイエット効果:腰回りの筋肉が大きくねじれるのでウエストの脂肪が
        普通の腹筋運動より急速に燃焼する
1日に行う回数:腰を8回まわす×8セット


8回目は、オチョと言う・・・楽しくなる
1週間でウエスト-8㎝と言う人もいるそうです。
さらに、オチョダイエットの特徴は、「即効性」

バービーさんも、初めて5セットやっただけで94cmから91cmに
5分で-3cmのウエストダイエットに成功。


<すぐ覚えられるワインオープナーエクササイズ>

①姿勢を正して垂直に立ち足のつま先より少し開く
②ひざを曲げて両手をななめ上にあげる
③両手を下げひざを伸ばしつま先で立つ
1日に行う回数:上下運動8回×3セット


ポイント:股でペットボトルをはさんでつぶすイメージ
     内股とお尻に力を入れる
ダイエット効果:お腹周りの筋肉が刺激され、代謝が上がり脂肪が落ちて
        ヒップアップ効果も。
        

<ダイエット結果>

    バービーさん             石原祐美子さん
1週間目 ウエスト-8㎝            -12cm
2週間後 ウエスト94cmから79cm(-15cm)  98cmから77.5cm(-20.5cm)
     体重  75.9kgから71kg(-4.9㎏) 71.8kgから66.9kg(-4.9㎏)


ダイエット対決は、ウエスト-20.5cmのウエストダイエットに成功した
ワインオープナーダイエットでした。


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