炭酸水ダイエット炭酸パワーで痩せる3つのダイエット効果

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2011-07-28(Thu)

炭酸水ダイエット炭酸パワーで痩せる3つのダイエット効果

炭酸水ダイエットの炭酸水とは、炭酸ガス（二酸化炭素）が溶け込んだ水のこと。
炭酸水ダイエットには、炭酸パワーで痩せる3つのダイエット効果があると言うのです。
炭酸水には泡として感じるより多くの炭酸ガスが含まれているそうです。

炭酸水ダイエットのアイドルとして、2011年2月9日に結成された「DEB4.8」
が、4月8日（シュワで「炭酸水の日」）までの2ヶ月間、
炭酸水『ゲロルシュタイナー』で4.8kgのダイエットに
チャレンジし話題になりました。

DEB4.8の炭酸水ダイエットのやり方は、水の代わりに朝・食事中・就寝前
に炭酸水を飲むというダイエット方法です。

その結果、見事に全員4.8kgのダイエットに成功し、全員歌手デビューが
決まったとのことです。

炭酸ダイエットで痩せる３つのダイエット効果

１、炭酸水を飲むと胃の中で気化し、炭酸ガスを発生し胃を膨らませます。
　　すると、脳の満腹中枢が刺激され食欲が抑えられるので食べ過ぎ防止
　　効果が期待できますが、食事前に飲むと胃を刺激し、食欲を増すので
　　ダイエット中は食事中に飲むといいそうです。

２、ダイエットの大敵と言えば便秘。
　　炭酸水にはベンの排出を促す腸のぜん道運動をスムーズにする働きがあります。
　　さらに、便通をよくするには、ベンを適度に軟らかくするミネラル分が豊富な
　　炭酸水がよりダイエットに効果的だと言うのです。

３、炭酸で血行が良くなり代謝がアップする。
　　炭酸水を飲むと血液中に二酸化炭素が増えるので、酸素を供給するために
　　血管が拡張され酸素を含んだ血液を大量に送り出すため、血流が増え血の
　　めぐりが良くなり、エネルギー代謝が促され痩せやすい体になるとのこと。

炭酸水ダイエットのダイエット効果は、食べ過ぎ防止、便秘解消、代謝アップです。
さらに、炭酸水はカロリーがゼロです。
炭酸水には、天然のものと人工に作ったものがありますが、どちらも炭酸ガス効果
に変わりはないそうです。

炭酸水ダイエット食品では、スパークリングミネラルウォーターの代表格でもある
「ペリエ」や、美の源泉と言われる「ヴィシーセレスタン」、ミネラルが豊富な天然の炭酸水
「ゲロルシュタイナー」、お手頃価格のセプンプレミアムの炭酸水などがあるので
自分が飲みやすくて続けられそうな商品で炭酸水ダイエットするといいですね。

Perrier(ペリエ) 330ml×24本 [並行輸入品]

ヴィシーセレスタン（VICHY CELESTIN）500mlx24本入（炭酸水温泉水中硬水重炭酸塩ダイエット水ミネラルウォーター）

炭酸水に、ダイエット効果のあるショウガや美容効果のあるレモンを加えて
アレンジするのもいいそうです。
お風呂上がりやスポーツ後にビールやサワー、清涼飲料水の代わりに炭酸水を
飲むとストレスなくダイエットできそうですね。

最近話題になっている炭酸パワーですが、ダイエット効果の他に美肌効果も
あるというから、キレイに痩せたい場合はお試しを・・・・。
炭酸水ダイエットは、炭酸水を飲むだけのダイエット方法だから
簡単で続けられますね。

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