蜂蜜ダイエット
2010-12-14(Tue)
蜂蜜ダイエット
蜂蜜ダイエットは、はちみつを食べるだけのダイエット方法で
蜂蜜ダイエットで、14日間で約10kgのダイエットに成功した、
雑誌「BLENDA」1月号のダイエット特集の方法は、
米歌手ビヨンセのダイエット方法でした。
ビヨンセのダイエット方法は、食事変わりにハチミツをなめるだけという
過酷なダイエットに医師の立ち会いのもとサプリメントを併用して
おこなったということ。
ただ、食事変わりにハチミツをなめるだけという過酷なダイエットは
栄養面においても危険なダイエット方法です。
そこで、蜂蜜ダイエットのやり方とは・・・。
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蜂蜜ダイエットは、はちみつを食べるだけのダイエット方法で
蜂蜜ダイエットで、14日間で約10kgのダイエットに成功した、
雑誌「BLENDA」1月号のダイエット特集の方法は、
米歌手ビヨンセのダイエット方法でした。
ビヨンセのダイエット方法は、食事変わりにハチミツをなめるだけという
過酷なダイエットに医師の立ち会いのもとサプリメントを併用して
おこなったということ。
ただ、食事変わりにハチミツをなめるだけという過酷なダイエットは
栄養面においても危険なダイエット方法です。
そこで、蜂蜜ダイエットのやり方とは・・・。
ハチミツダイエットは、いつもの生活のなかではちみつ大さじ一杯を、お湯に溶かして
飲むだけととっても簡単なダイエット方法です。
蜂蜜ダイエットの効果は、ダイエット効果のアップや便秘解消、
美肌効果が得られるなどです。
また、はちみつはミネラルやビタミンB群、ビタミンCを豊富に含み、
便秘や下痢やデトックス効果もあるといわれているようです。
だからといって、無理に毎日飲まなければいけないものという
わけではないので、甘みをはちみつに変えるだけでもいいようです。
はちみつといえば、カロリーが高そうですが、
はちみつは液体なので同じ大さじ1でも重さが増すため、砂糖に比べカロリーが
多くなってしまうとか・・・。
砂糖のカロリー１００ｇあたり３８４カロリーに対して
はちみつは、１００ｇあたり２９４カロリーです。
はちみつは、砂糖に比べ、3分の1の量で十分甘味がでるので
ダイエット中の甘味料として使うのもいいですね。
はちみつの使い方がわからないという人が多いようですが、ハチミツは
砂糖の代わりとしてすべての料理、デザートに使えます。
煮物にハチミツを使うと、驚くほどコクのある味になり照りもでます。
ただ、ダイエット中の人が、気をつけたいのは蜂蜜も糖質からできているので、
必要以上に摂取した糖質は脂肪として蓄積されてしまうことです。
以前、「3日間はちみつだけ食べるだけ」というはちみつダイエットが
はやったようですが、これははちみつだけを3日間食べるだけで
すぐにダイエット効果がでるというダイエット方法で、
おそらく、ビヨンセのダイエット方法と同じ過酷なダイエットなのではと・・・。
私としては、過酷なはちみつダイエット方法よりも、いつもの生活の中で
砂糖を蜂蜜に変える方の蜂蜜ダイエットを考えたいですね。
昨日も、豚肉のから揚げ甘辛仕立てというメニューを作りました。
この甘みは、ハチミツでしたが、砂糖よりさっぱりとした甘みで
美味しかったです。
美味しく食べて簡単にダイエットできるなら、蜂蜜ダイエットも
やってみたいですね。
寝るだけ！骨盤枕ダイエット
樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ダイエット
三木良介ダイエット呼吸式ダイエット「ロングブレス体操」
飲むだけととっても簡単なダイエット方法です。
蜂蜜ダイエットの効果は、ダイエット効果のアップや便秘解消、
美肌効果が得られるなどです。
また、はちみつはミネラルやビタミンB群、ビタミンCを豊富に含み、
便秘や下痢やデトックス効果もあるといわれているようです。
だからといって、無理に毎日飲まなければいけないものという
わけではないので、甘みをはちみつに変えるだけでもいいようです。
はちみつといえば、カロリーが高そうですが、
はちみつは液体なので同じ大さじ1でも重さが増すため、砂糖に比べカロリーが
多くなってしまうとか・・・。
砂糖のカロリー１００ｇあたり３８４カロリーに対して
はちみつは、１００ｇあたり２９４カロリーです。
はちみつは、砂糖に比べ、3分の1の量で十分甘味がでるので
ダイエット中の甘味料として使うのもいいですね。
はちみつの使い方がわからないという人が多いようですが、ハチミツは
砂糖の代わりとしてすべての料理、デザートに使えます。
煮物にハチミツを使うと、驚くほどコクのある味になり照りもでます。
ただ、ダイエット中の人が、気をつけたいのは蜂蜜も糖質からできているので、
必要以上に摂取した糖質は脂肪として蓄積されてしまうことです。
以前、「3日間はちみつだけ食べるだけ」というはちみつダイエットが
はやったようですが、これははちみつだけを3日間食べるだけで
すぐにダイエット効果がでるというダイエット方法で、
おそらく、ビヨンセのダイエット方法と同じ過酷なダイエットなのではと・・・。
私としては、過酷なはちみつダイエット方法よりも、いつもの生活の中で
砂糖を蜂蜜に変える方の蜂蜜ダイエットを考えたいですね。
昨日も、豚肉のから揚げ甘辛仕立てというメニューを作りました。
この甘みは、ハチミツでしたが、砂糖よりさっぱりとした甘みで
美味しかったです。
美味しく食べて簡単にダイエットできるなら、蜂蜜ダイエットも
やってみたいですね。
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