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ヤセごはんランキング1位はもち麦ごはん
ヤセごはんランキング1位はもち麦ごはん

ヤセごはんランキング1位は、もち麦ごはん。
FYTTE5月号で紹介されているダイエットアイテムのごはん部門でボディが変わった
使って良かった編で、第1位だったのが「もち麦ごはん」です。


大麦がダイエットにいって、テレビでも紹介されましたよね。
白米より大麦、5穀ごはん、十六穀ごはんがダイエット効果があると言われています。
白米に混ぜるだけでいいので、簡単さが人気なようです。


ダイエットに大敵な便秘が解消され、噛みごたえがあり腹持ちがよく、白米より
カロリーダウンできるところがいいですね。


FYTTE5月号ダイエット食品ヤセごはんランキング

1位 もち麦ごはん

はくばく 『もち麦ごはん』ケース販売(60gx12袋入り)x6袋



話題のもち麦が登場!Wの食物繊維で身体の中からキレイに♪【送料無料】もち麦ごはん

【はくばく もち麦ごはんの商品詳細】
●食物繊維が玄米の約4倍
●プチプチとした食感が特徴
●水溶性食物繊維は従来の麦と比べて約2倍
●炊き方は簡単!洗ったお米に混ぜるだけ

『もち麦ごはん』150g レトルトごはん 4ケース(24パック)販売 1食で1日不足分の食物繊維約96% 摂取



ごはんを炊くのが面倒な場合は、レトルトもあります。

もち麦ごはんレシピ

ゆでもち麦の作り方:たっぷりのお湯で中火で18分ほど茹でる。
サラダ・スープに入れるだけで、簡単ダイエット食に・・・。


第2位 十六穀ごはん

十六穀ごはん★税抜1900円以上で送料無料★十六穀ごはん(30g*6袋入)


第3位 発芽玄米

ファンケル発芽米 2kg/ファンケル/発芽玄米/税込1995円以上送料無料ファンケル発芽米 2kg


他にも、玄米がゆも小腹対策に人気があるようです。
お夜食や食べ過ぎが続いたときなどに利用するようです。
味の素 玄米がゆ250gx9x3 27食★1食250g 105kcal


私も、ダイエット目的で押し麦をごはんに混ぜて炊いていました。
が、子供がお腹を壊すので断念していますが、発芽玄米も人気なようなので
発芽玄米を混ぜてみようかと思いました。


ごはんは、毎日食べるものなので、ごはんも”ダイエットご飯”にすることができれば
続けられるダイエットになるのかもしれません。


インソールダイエット靴に入れて履くだけ簡単ダイエット


ダイエットスープカミングダイエットこんなダイエット食品がほしかったんです


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