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福辻式寝ながら骨盤シェイプ枕でほぐす・伸ばす・整える骨盤枕ダイエット
福辻式寝ながら骨盤シェイプ枕でほぐす・伸ばす・整える骨盤枕ダイエット

福辻式寝ながら骨盤シェイプ枕でほぐす・伸ばす・整える骨盤枕ダイエット!!
TBS買いテキで紹介された”福辻式寝ながら骨盤シェイプ枕”。


“骨盤枕ダイエット”シリーズが100万部以上の超ベストセラーを記録している、
元祖“骨盤ダイエット”のカリスマ鍼灸師、福辻先生が監修したショップ向けの
骨盤枕なんだそうです。


従来品から改良を重ね、より先生の施術に近い使用感を得られるようなつくりに・・。。
1日5分、乗ってゆらゆらと揺れるだけで、コリ固まった骨盤周りをほぐして、
伸ばして、整えることで気持ち良くスリムな体型を目指せるとのこと。



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tag : 福辻式寝ながら骨盤シェイプ枕 ほぐす 伸ばす 整える 骨盤枕ダイエット ダイエット方法 ダイエット効果

骨盤改善法スパイラルストレッチ左右傾きチェック座り方前傾型後傾型トレーニング竹内京子健康カプセル!ゲンキの時間
骨盤改善法スパイラルストレッチ左右傾きチェック座り方前傾型後傾型トレーニング竹内京子健康カプセル!ゲンキの時間

骨盤改善法スパイラルストレッチ、左右傾きチェック、座り方、前傾型後傾型
トレーニング竹内京子先生が健康カプセル!ゲンキの時間で紹介しました。
一般の人は骨盤がゆがむという認識をもっているが、骨盤はゆがむものではないという。
骨盤のタイプで体型の謎が判明、タイプ別骨盤改善法を紹介しました。


骨盤のエキスパート・帝京平成大学の竹内京子先生によると、骨盤自体がずれる事は
ほとんどなく、ゆがんでいるのではなく傾いているのだといいます。


骨盤が傾く原因は筋肉のバランスで、「前傾型」の人は、腰がそった状態で筋肉が
硬くなっており、お尻が出っ張ったり肩や背中がこりやすく、「後傾型」の人は、
大殿筋が硬く腹筋が弱いため上半身を支えられず、猫背や下腹が出る原因になります。
猫背、腰痛、下腹ぽっこり原因は骨盤にあった?


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tag : 骨盤改善法スパイラルストレッチ 左右傾きチェック 座り方 前傾型後傾型トレーニング 竹内京子 健康カプセル!ゲンキの時間

骨盤矯正ウォーキング骨盤傾きリセット術ダイエット効果おじぎ型ふんぞり型タイプ診断竹井仁世界一受けたい授業
骨盤矯正ウォーキング骨盤傾きリセット術ダイエット効果おじぎ型ふんぞり型タイプ診断竹井仁世界一受けたい授業

骨盤矯正ウォーキング、骨盤傾きリセット術、ダイエット効果、
おじぎ型ふんぞり型タイプ診断、首都東京大学、健康福祉学部の竹井仁教授が
世界一受けたい授業で紹介しました。


脂肪、たるみが気になる季節・・・・。
乱れた姿勢が太りやすい体質に・・・!?
肥満体質は、姿勢の悪さが原因だった!?
姿勢の乱れは、骨盤から・・・・。


悪い姿勢で何時間歩いても意味はない?ダイエットにならない?
たった10分で美しくなれるウォーキング術とは・・・・。
竹井仁先生も姿勢・筋肉の使い方を治すことで、3年前は76kgだった体重が
62kgまで落として、今は65kgのダイエットに成功したという。


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tag : 骨盤矯正ウォーキング 骨盤傾きリセット術 おじぎ型 ふんぞり型 タイプ診断 竹井仁 世界一受けたい授業

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